눈에좋은차 알고드세요

눈에좋은차 알고드세요. 인간의 신체는 영원하지 않습니다. 그렇기 때문에 건강은 자신이 챙겨야 합니다. 남들이 챙겨주는 것이 아니에요.

그래서 저는 몸에 좋은 것들은 꼼꼼하게 기록하는 편입니다.

그래야 건강을 챙길 수 있으니까요.

요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지면 감기걸리기도 쉬운데요. 이럴때 생각다는 것이 따뜻한 차 한 잔 아닐까 싶습니다. 똑같은 차라면 우리 몸에 좋은 차를 마시는 것이 좋은텐데요. 오늘은 눈에 도움이 되는 차에 대해 알아볼까 합니다.

먼저 결명자차 입니다. 결명자가 눈에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없을겁니다. 충혈된 눈 그리고 눈의 피로를 풀어주고 시야가 흐려졌을때 효과적입니다. 결명자차는 눈에만 좋은게 아니에요. 위장의 활동을 활발하게 해주기 때문에 변비에도 좋습니다. 혈압이 낮은 사람에게는 좋지 않다고 해요.

구기자차. 생소한가요? 전시 황제의 불로초 라고 불린다고도 하죠. 물 대신 마셔주는것도 좋아요. 시력을 보호해주고 눈의 충혈을 막아주며 건조증이 있는 경우 좋다고 합니다.

감잎차. 감잎차에는 비타민c가 상당히 많이 들어있습니다. 레몬 보다 20배 넘게 들어있습니다. 무기질도 다량 함유되어 있어서 눈의 피로를 풀어주는데 좋아요. 안구건조증과 야맹증이 있는 사람들에게도 효과적이라고 합니다.

대나무잎차. 눈의 통증을 완화시켜 줍니다. 시력이 떨어지는것을 방지해주기도 한다네요. 눈에 좋고 건강에 좋으면 평소에 조금씩 챙겨드시는게 좋습니다. 그렇다고 너무 과한것도 좋지 않아요. 그냥 물 마시는 것처럼 그 정도의 양으로 드시면 좋습니다.

참고로 피로한 상태가 지속되면 면역력이 떨어지고 충혈, 안구 건조증, 결막염 등 다양한 눈병이 생길 수 있으니까 피로를 풀어주는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.