여드름 생기는 이유

여드름 생기는 이유. 피부관리 안하면 요새 바보라고 말합니다. 몸매 관리는 당연히 필수이고요. 이 여드름 이라는 것은요 누군가는 성인이 되서 생깁니다.

물론 청소년 때 생기는 경우도 있습니다.

여드름은 피부 구석구석을 깜끔하고 섬세하게 닦아내는 것이 좋은데요.

평소에 피부 구석구석을 닦지 않고 소홀히 하는 경우에는 여드름 외에도 각종트러블이 일어나게 됩니다. 그래서 세안은 중요합니다. 간단히 말하면 깨끗하게 세수하라는 겁니다.

그렇다고 해서 굳이 좋은 화장품이나 좋은 세안제를 쓸 필요는 없습니다. 모공 속의 각종노폐물 즉 여드름균, 화장잔여물, 과다피지, 외부의 각종먼지들, 노폐물이 쌓이지 않게 원인을 파악해서 관리해주면 됩니다. 그래서 오늘은 여드름이 왜 생기는지 알아볼까 합니다.

몇가지 이유가 있는데요. 우선 불규칙한 식습관에서 발생하기도 하는게 여드름 입니다. 규칙적인 생활 식습관을 들이셔야 해요.

또한 유전적인 요소도 있는데요.  과거 부모님의 유전의 영향도 작용하는 것으로 나타났습니다. 

잠이 부족하면 안되요. 수면부족은 생체 바이오리듬의 균형을 파괴합니다. 그렇게 되면 혈액순환도 좋지 않고 불규칙한 몸이 만들어지기 때문에 신체의 변화로 인해 여드름이 생길수도 있습니다.

스트레스 받지 마세요. 직장에서 늦게까지 일하고 회사 상사에게 받는 스트레스는 무시할 수 없습니다. 또한 학생들은 공부 스트레스 받는것도 문제입니다.

호르몬의 변화에도 주의해야 합니다. 그렇기 때문에 항상 꾸준하게 운동 해주세요. 하루에 3분만 투자해도 다리운동 허리운동 어깨운동 팔운돈 등등 신체 부위를 전부 사용할 수 있습니다.