전복 효능 셀수없이 많네요

전복 효능 셀수없이 많네요. 바다의 왕자 아니 황제라고 불리죠. 그만큼 전복이 가지고 있는 영양소는 풍부합니다.

그래서 그런지 몰라도 비싸게 팔리고 있죠. 원기회복 할때 많이 드실텐데요. 술안주로는 조금 부담이 되기 때문에 그마나 저렴한 전복죽을 먹습니다. 사실 내장인데 말이죠.

전복이 우리 인간에게 좋은 이유는 엄청납니다. 지방이 적고 단백질이 많습니다. 당뇨에도 좋고 고혈압 성인병 예방에 뛰어납니다.

혹시 그거 아세요? 아연이 풍부하기 때문에 성장기 어린이의 발달에도 도움이 되고요. 상처났을때 빨리 회복시켜줍니다. 아미노산이 많은 전복은 축적된 피로를 배출시켜 줍니다. 그로인해 신진대사를 촉진시키죠.

눈에 생기는 결막염, 백내장 등의 각종 안구 질환에도 도움이 됩니다. 혈액속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 

심장병이나 심혈관 질환을 예방합니다.

또한 몸에 면역력을 높혀주기도 하고요. 콜라겐 성분이 많아서 피부에도 좋습니다. 그리고 전복 속에 들어있는 파오린이라는 성분은 항암효과를 가지고 있습니다.

허약체질, 원기회복에 좋아서 직장인들에게 필수적일것 같아요. 비싸서 흠이지만요. 그리고 전복은 남성들에게 좋습니다. 스테미너 회복에도 좋고 정력에도 좋으니까요.

아참, 그리고 전복에는 비타민A가 풍부하기 때문에 눈의 피로를 완화시켜줍니다. 타우린 성분은 야맹증에 도움을 주기도 하죠. 인과 칼슘이 많아 영양소 밸런스를 맞춰줍니다. 전복 칼로리가 궁금하시나요? 100그램당 70칼로리 입니다. 다이어트에도 좋지만 딱히 이런 귀한것을 다이어트할때 먹을 필요는 없다고 생각합니다.