재채기 멈추는법 몇가지

재채기 멈추는법. 안녕하세요 데일리 원 입니다. 역시 하루 하나의 포스팅을 하는것은 저에게 무리가 있지 않나 싶습니다. 매도 먼저맞는게 좋다고 하죠? 아침에 글을 쓰고 하루 일과를 시작하려 합니다. 저같은 경우 아침에 일어나면 주로 재채기를 하는 편입니다. 물론 청소를 안해서 먼지 때문에 발생할수도 있지만 요즘같은 환절기에는 더 심해지는것 같아요. 그렇다면 이런저런 원인으로 나오는 재채기를 멈추는방법에 대해 알아보겠습니다.

제가 자주 하는 방법인데요. 숨을 참아주는 거에요. 이건 사실 딸꾹질을 멈출때도 쓰이는데요. 크게 숨을 들이마시고 멈춰주세요. 그리고 코를 꽉 잡아줍니다. 그럼 거짓말처럼 재채기가 멈추더라고요.

공기나 환경적인 요인으로 인해 나오기도 하는 재채기. 따라서 집안의 환기를 시켜주는 것도 하나의 좋은 방법입니다. 신선하고 프레쉬한 공기는 들어오고 기존에 있던 나쁜 공기는 밖으로 나가게 해주는 거죠. 그런데 어디서 보니까 너무 먼지지나 세균이 없어도 면역력이 떨어진다고 하는 이야기를 들은것 같아요. 생각해보면 맞는말인것 같기도 하네요.

코 안을 깨긋히 해주거나 마사지를 하는것도 좋습니다. 정 안된다면 마스크를 쓰는것도 다른사람에게 피해를 주지 않기 때문에 저도 심할때는 마스크를 씁니다. 하지만 자체적으로 면역력이 낮다면 음식이나 채소같은 것을 먹어서 면역력을 높혀주는 것도 도움이 되는데요. 가장 중요한 것은 운동으로 건강한 신체를 만들고 튼튼하게 가꿔서 자체 면역력을 높히는 방법이 좋은것 같습니다.